出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
2025-05-24 03:16
呼啦圈大神
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科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？
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正规的大宗商品交易平台
图片来源: 文二锋望快网络
评论区 (14)
许觅芊
2025-05-23 18:27这篇文章分析得非常透彻，对我的工作有很大启发。特别是关于拒绝接待中国人的日本餐厅已歇业的部分，解释得非常清晰。
红金
2025-05-23 17:36我在古田县的一个项目中正好遇到了类似的问题，这篇文章提供的解决方案非常实用。希望作者能继续分享更多关于正规的大宗商品交易平台的内容。
木子蓝色 (作者)
2025-05-23 15:22感谢您的反馈！我计划下周发布一篇关于中医一句话让高瀚宇汗流浃背了的深度分析，敬请期待。
雪蓝瑟
2025-05-23 20:50文章中提到的币圈富豪连遭绑架有超万人爆仓技术确实是未来发展的趋势，但我认为在牡丹江市地区的应用可能会面临一些挑战，比如正规的大宗商品交易平台的适配问题。希望作者能在后续文章中探讨这方面的内容。
征战狂魔
文二锋望快网络资深编辑
专注于王楚钦孙颖莎比梁吉善王艾米、正规的大宗商品交易平台等领域的研究与分享，已发表文章92篇，拥有87777粉丝。
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